DIETA

Cómo hacer té de perejil para adelgazar

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Cómo hacer té de perejil para adelgazar. Sabías que el té de perejil es un tipo de infusión que no es muy conocida, el cual esta hierba aromática se emplea en pocas cantidades. Prepárate ya que es el mejor momento para conocer sus propiedades, conocerás para qué sirve el té de perejil y cómo tomarlo para adelgazar rápido.

El perejil es un tipo de planta herbácea el cual es usado mucho en la cocina, debido a sus agradables sabores y aroma que dejan las recetas deliciosas. No obstante, al ser un condimento, su consumo a nivel metabólico es muy bajo. Te invitamos a leer este articulo sobre el Té de canela para perder peso

En la antigüedad, se había tomado más por sus beneficios curativos en la medicina natural, es decir, este ayuda con las afecciones del aparato urinario, así como también ayuda para tratar las infecciones de riñón. Son tan beneficiosas tanto las raíces del perejil como sus hojas.

¿Para qué sirve el té de perejil?

El té de perejil sirve para perder peso, tratar infecciones de riñones entre otros. Las grandes propiedades del perejil lo convierten en un alimento muy versátil. También cuenta con vitaminas de carácter antioxidante, lo que es muy efectiva para evitar el estrés celular, promover la salud capilar, cutánea y conservar las uñas en buen estado.

El té de perejil es rico en Vitamina B1, B2, B3, B6, B9, C y K, así como también tienes minerales zinc, potasio, fósforo, magnesio y hierro. De este modo, es muy recomendada para todos los deportistas y pacientes que sufren de anemia. Entre otros beneficios del té de perejil podemos encontrar:´

  • Depura el organismo eliminando toxinas.
  • La infusión es digestiva.
  • Diurético, para combatir la retención de líquidos.
  • Aumenta las defensas.
  • Reduce los síntomas de la menstruación.
  • Agua de perejil para adelgazar

 

¿Cómo hacer agua de perejil para perder peso y como tomarla?

Sabías que el té de perejil, también se conoce como Agua de perejil, este es un excelente complemento perfecto para tu dieta para bajar de peso. Esto se debe gracias a sus capacidad para eliminar toxinas, de este modo el cuerpo se deshará mejor de los compuestos que no necesita. Aqui en este articulo daremos una poderosa Dieta para fortalecer las defensas

Más que nada, es conveniente que todo recuerden que para perder peso hay que seguir una dieta equilibrada y una rutina a base de ejercicio cada día; Así, que el consumo de perejil será de gran ayuda para acelerar el metabolismo porque, por sí solo, no hace milagros.

A continuación, vamos a proponerte un ejemplo de dieta de un día para que veas como tomar infusión de perejil para perder peso.

 

Dieta del perejil para perder peso

Desayuno: En el desayuno beba una taza de perejil, con una tostada integral con jamón cocido y una manzana verde. Te invitamos a leer en otro blog de salud, sobre la Dieta de la manzana.

Almuerzo: para el almuerzo coma un puñado de frutos secos y un plátano.

Comida: Prepara una ensalada de verduras, pechuga de pollo asado y acompañado con vaso de agua de perejil con limón.

Merienda: Te sugerimos beber Té negro o té rojo pu erh y dos galletas.

Cena: Para la cena coma brócoli, lechuga, pepino y atún a la plancha con perejil.

 

Cómo hacer té de perejil con limón paso a paso

Como podemos ver, esta será una receta fácil de preparar, lo bueno de todo es que te llevará unos minutos. Primero reúne los siguientes ingredientes.

Ingredientes

  • 250 ml de agua.
  • 1 cucharadita de postre de perejil.
  • Medio limón.
  • Ahora sigue los pasos de elaboración:
  • Pon el agua a hervir.
  • Cuando hierva, añade el perejil y espera 80 segundos.
  • Apaga el fuego.
  • Deja macerar la infusión durante 10 minutos.
  • Colar y servir en un vaso.
  • Añadir unas gotas de limón o miel.

 

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